Срывы у наркоманов и алкоголиков. Что делать?

[Ангелина]

Почему у зависимых пациентов случается срыв, в медицинской рецидив, у специалистов есть несколько теорий и они важны, потому что теории определяют методы лечения. Существует теория, что зависимость – это хроническая рецидивирующая болезнь, другая теория, что это - вторичный симптом психопатологии, третья – что это наследственный дефицит эндорфинов, четвертая – что приобретенное поведение. Методы лечения рецидивов будут разница в зависимости от теории.

Изучение теорий интересно, но в практическом смысле важна профилактика рецидива, иначе говоря – как избежать срыва?
Во-первых, следует понять, что срыв – это не случайность, а процесс с четкими стадиями. В-вторых, на каждом этапе выздоровления есть свои риски срыва.
Самое главное – рецидив (срыв) происходит не сразу, а постепенно. Есть три стадии срыва: эмоциональная, ментальная, физическая. Как говорят сами зависимые – «нельзя быть голодным, злым, одиноким и уставшим».

Стадии срыва

Эмоциональная стадия срыва
Человек пока не думает употреблять, помнит о последствиях, однако есть признаки, которые характеризуют наступление эмоциональной стадии. Какие это признаки?
1. Человек перестает следить и ухаживать за собой во всех смыслах.
2. Подавляет эмоции
3. Изолируется от других людей
4. Не ходит на собрания AN, AA, не высказывается
5. Фокусируется на других и их проблемах, вместо себя
6. Нарушение режима (сон, нездоровая пища, отсутствие отдыха, спорта и т.д.)
7. Рост напряжения, недовольства собой и миром
8. Отрицание нарушений в поведении

Психическая стадия срыва
Начинается борьба в голове со своей зависимостью – употреблять или нет, появляется желание сбежать от проблем. И такие мысли начинают носить постоянный характер. Какие признаки у психической стадии?
1. Тяга к наркотикам или алкоголю
2. Воспоминания об употреблении, о ситуациях, о людях и вещах с ним связанных
3. Приукрашивание употребления, минимизация последствий
4. Торг, выдумывание контроля над срывами, замена вещества
5. Ложь
6. Выдумывание вариантов контроля употребления
7. Разрешение. Поиск возможностей и планирование употребления

Физическая стадия срыва
Человек начинает употреблять. Сначала один прием и затем возврат к постоянному употреблению. «Один раз – это слишком много, а тысячи всегда недостаточно».
На физической стадии человек уже не может сказать «нет», это уже невозможно остановить.

Что способствует срыву?
1. Устойчивое негативное мышление типа «все или ничего», которое избегает положительных мыслей, но настраивает человека на беспокойство, обиду, стресс.
2. Страх. Осуждения, как остаться без наркотиков, как жить в мире, страх успеха и страх срыва. Страх выздоровления как невозможности избавиться от зависимости, как тяжелой и трудной работы.
3. Отсутствие навыка получать удовольствие от других вещей, кроме наркотиков.
4. Строгость к собственным ошибкам и неудачам

Даже не поздней стадии выздоровления, человек подвержен риску срыва. Какие причины срыва на поздей стадии выздоровления?
1. Забывание о своей болезни
2. Избегание работы по Программе выздоровления, собраний, работы по шагам
3. Отсутствие заботы о себе и сокращение ухода за собой, нарушение отдыха, режима
4. Страх и избегание говорить о своих проблемах, о тяге, о зависимости
5. Иллюзия контроля за употреблением веществ

Фото Зака Беттена на Unsplash

zach-betten-KYTT8L5JLDs-unsplash.jpg (116.65 КБ) 6705 просмотров

Что важно знать и делать, чтобы избежать срыва?
1. Измените свою жизнь и свое негативное мышление. Ставьте границы на ситуации, связанные с веществом.
2. Следуйте Программе, посещайте собрания, пишите шаги, высказывайтесь на группах, помогайте другим
3. Практикуйте честность и открытость с собой и людьми, просите о помощи
4. Ухаживайте за собой, ведите здоровый образ жизни
5. Ищите альтернативные источники радости и удовольствия (природа, медитация, спорт, искусство, общение и т.п.)
6. Наблюдайтесь у специалистов: психологов, консультантов по зависимости, наркологов и др.

Друзья, а какие советы вы дадите, чтобы избежать срыва?

[Сергей]

Зависимый должен понимать: покинув реабилитационный центр, борьба с алкоголизмом или наркоманией не заканчивается, а лишь переходит в новую фазу. Да, он свободен от физической и психологической тяги, но будет постоянно подвергаться искушениям, которые могут спровоцировать срыв.
Чтобы не допустить рецидива, зависимый должен постоянно контактировать со специалистами, которые окажут ему грамотную поддержку в борьбе с наркоманией. Она может предусматривать личные и групповые психологические консультации, участие в различных мероприятиях и пр. Кроме того, зависимый должен знать, что ему помогут в любое время суток, когда риск рецидива будет высок.

[Сергей]

Зависимый должен понимать: покинув реабилитационный центр, борьба с алкоголизмом или наркоманией не заканчивается, а лишь переходит в новую фазу. Да, он свободен от физической и психологической тяги, но будет постоянно подвергаться искушениям, которые могут спровоцировать срыв.
Чтобы не допустить рецидива, зависимый должен постоянно контактировать со специалистами, которые окажут ему грамотную поддержку в борьбе с наркоманией. Она может предусматривать личные и групповые психологические консультации, участие в различных мероприятиях и пр. Кроме того, зависимый должен знать, что ему помогут в любое время суток, когда риск рецидива будет высок.

[Анастасия M]

Рецидив зависимости не происходит мгновенно. Это процесс с определенными предпосылками и симптомами. Поэтому так важно отслеживать психоэмоциональный фон в процессе ремиссии для предотвращения срыв.
Важно! В случае срыва незамедлительно обращаться за помощью к специалистам, так как зависимый человек не сможет самостоятельно справиться, как правило срывы протекают гораздо опаснее и процесс разрушения происходит стремительно. Если случилась беда, не затягивайте с решением, звоните специалистам, вам обязательно помогут!

[Юлий Центров]

Здравствуйте. Тема очень щепетильная. Срыв. Могу поделиться собственным примером, я несколько раз за свою трезвость и чистоту подходил к той черте , после которой повернуть назад было нельзя. Но каждый раз мен возвращал назад такой инструмент, как "Дно", я снова и снова переживал те чувства, которые переживал в моменты своих тяжёлых жизненных ситуаций, связанных с употреблением наркотиков и алкоголя. Такому не учат на группах, я приобрёл эти знания , благодаря реабилитационному центру. Тот путь , который проходит зависимый человек, находясь в Реабилитационном центре, очень четко выверен. Те знания , которые он там получает, обычный зависимый, который борется с болезнью сам, получает гораздо-гораздо дольше.
Срыв - это процесс, поэтому очень важно поддерживать друг друга, постоянно звонить, писать , встречаться. По зависимому видно, к чему он идёт. К светлому будущему или же темному прошлому.

[Галина]

Сорваться зависимый может в любое время. В силах зависимого предотвратить срыв и рецидив болезни. Для этого важно не забывать о зависимости и ошибочном мышлении. Ходить на группы, работать с психологом. Решение внутренних конфликтов - основа чистой и трезвой жизни. Выздоровление созависимых также важный аспект предотвращения срыва. Личностный рост и развитие и будет жизнь счастливой и чистой.

[ДенисЗверев]

Для избежания срыва необходима постоянная работа со своим состоянием, так как фактический срыв это уже результат непроработанного состояния задолго до момента срыва. Но если уже срыв все таки произошел, не стоит ставить "крест" на зависимом, главное вовремя этот срыв предотвратить и обратиться за помощью к специалистам.

[Михаил]

Здравствуйте. В большинстве случаев срыв у зависимого человека случается. Не стоит опускать руки и бросаться во все тяжкие, а немедленно надо предпринимать действия. В этом случае человек помещается в реабилитацию для прописания заданий к срыву, всё это прорабатывается и делается работа над ошибками. Срыв не приговор.

[АрсенПогосян]

Ученые и врачи-наркологи на протяжении многих лет занимаются исследованием причин, из-за которых пациенты спустя некоторое время после лечения вновь возвращаются к разрушительному пристрастию. Наиболее часто провоцирующими факторами, вызывающими срывы у алкоголиков и наркозависимых, выступают: одного из необходимых этапов лечения;
игнорирование врачебных рекомендаций;
недопонимание со стороны близких, отсутствие поддержки;
проблемы в личной жизни или на работе;
стрессовые ситуации, во время которых нет возможности рассказать о своих переживаниях родным людям.
Продолжительность ремиссии во многом зависит от того, как будут относиться к бывшему зависимому члены его семьи. Если из клиники он вернется в дом, где царит атмосфера уважения, доверия и понимания, то вероятность рецидивов значительно уменьшится.

[Артем]

Хочу поделиться опытом из жизни почему происходят срывы после ремиссии. Когда человек зависимый перестает получать наполнение из вне, у него начинается эмоциональный спад, и автоматический происходит либо подавление негативных чувств, либо их замещение, или в одержимости человек ищет чем наполниться, именно тогда когда он начинает этот поиск, все просходит именно так. Давайте рассуждать логически, если мышление основано на воспоминаниях-”Именно то от чего он когда то наполнялся и чувствовал себя хорошо”, зависимый может создать лишь то – что уже было. Жизненный опыт постоянно возвращает к привычным чувствам и мыслям. Он продолжает создавать, заведомо известные результаты, тем самым подтверждая актуальные представление о жизни, а именно – Когда было все ужасно плохо и не было выхода, зависимый вспоминает что ему всегда помогало уйти от этой реальности и это работало в 100% случаях, так как в наркотиках воспоминания приукрашены, мы редко вспоминаем последствия употребления, Мозг равнозначен внешней среде, с каждым днем ощущения подключают человека к одной и той же реальности, и запускают старый рабочий а в дальнейшем привычный поток сознания и просиходит срыв. Чтобы этого не допустить, нужно постоянно поддерживать свое выздоровления, и выходить за рамки комфорта, для того чтобы его себе расширять и создавать что то новое. Тогда возможна долгосрочная ремиссия и та жизнь в которой будет чувствоваться удовлетворение от происходящего.