Алкодоктор24 ФОРУМ

Как признать себе, что у меня проблема? Симптомы зависимости Самая большая ложь, которую мы говорим, — это та, которую мы говорим самим себе (Эрик Берн, психолог) Признание проблемы зависимости представляет собой сложнейший психологический процесс, который сталкивается с мощным внутренним сопротивл...

С чего начать? Первые шаги к трезвости/чистоте. Практические советы для новичков «Самый лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать» (Уолт Дисней) 2148639813.jpg Решение избавиться от зависимости сравнимо с восхождением в тумане: хотя вся дорога не видна, каждый шаг приближ...

Анонимность на форуме: почему это важно и как ее соблюдать Конфиденциальность — это кислород, необходимый для дыхания в процессе психотерапии (Ирвин Ялом) В цифровую эпоху, когда персональные данные стали новой валютой, анонимность в специализированных сообществах приобретает особое значение. На фо...

Установление здоровых границ с зависимым человеком Границы — это не то, что мы требуем от других, а то, что мы выбираем для себя (Джон Таунсенд) Как сохранить себя и помочь близкому зависимому человеку? Установление границ с зависимым человеком напоминает настройку компаса в шторм: важно не оттолкн...

Срыв - это конец? Как вернуться на путь выздоровления «Падение — это не провал, провал в желании остаться жить там, где упал» (Шри Чинмой) В контексте алкогольной зависимости срыв — это употребление спиртного после периода трезвости. Важно понимать, что срыв не отменяет весь пройденный путь и не пе...

Психологические причины зависимости: травмы, стресс, низкая самооценка Зависимость, будь то алкоголизм, наркомания или игровая аддикция часто воспринимается как слабость воли или моральная деградация. Однако современные исследования показывают: в 90% случаев зависимое поведение формируется как попы...

Народные методы vs. доказательная медицина: что действительно помогает при алкоголизме? «Primum non nocere» («Прежде всего — не навреди») — врачебный принцип Гиппократа актуален в борьбе с алкоголизмом. Каждый год 3,2% смертей в мире связаны с алкоголем — больше, чем от СПИДа. И пока одни ищут спас...

Как алкоголь влияет на психику: от тревожности до депрессии Алкоголь — мастер иллюзий. Сначала он рисует картину расслабления: после первого глотка вина мышцы теплеют, тревога отступает, мир кажется мягче. Но это лишь химический обман. 5905.jpg Этанол — словно дирижер, нарушающий симфонию нейромеди...

Анонимные чаты и группы поддержки: где найти помощь, если стыдно и страшно? Стыд и страх — два главных охранника алкогольной зависимости. Они шепчут: «Ты справишься сам», «Не позорься», «Лучше тихо исчезни, чем признать, что сломлен». И человек верит. Потому что общество до сих пор считает зависимо...

Срыв после кодировки: почему это происходит и как избежать? Кодирование — это временный барьер, а не волшебная таблетка. Оно не лечит зависимость, а лишь создает «буферный период», когда у человека есть шанс перестроить свою жизнь и он хочет это сделать. Однако возникает вопрос, почему же после код...