Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

• Анна, психолог-консультант, рассказывает о методах когнитивно-поведенческой терапии, рациональной мотивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии и арт-терапии.

• Тема видео: как перестать думать и зацикливаться на прошлом.

• Это актуально для любого человека и затрагивается в терапии.

• Умение отпускать прошлое важно для психологического благополучия и гигиены мысли.

• Погружение в мысли о прошлом может привести к психосоматическим расстройствам.

• Общество измеряет успех достижениями и неудачами, что вызывает чувство вины и стыда.

• Зацикливание на прошлом вызывает негативные эмоции: страх, гнев, грусть, ненависть.

• Это может привести к отказу от возможностей и новых отношений, социальной изоляции и депрессии.

• Важно научиться справляться с этими эмоциями.

• Осознанность помогает сосредоточиться на текущем моменте без критики и оценок.

• Медитация и наблюдение за дыханием помогают развивать осознанность.

• Запись переживаний и ведение дневников чувств помогают оставить навязчивые мысли.

• Прогулки на природе помогают стабилизироваться и сосредоточиться на текущем моменте.

• Переосмысление негативных событий помогает оценить их как опыт и использовать для улучшения жизни.

• Прощение себя и других помогает жить спокойно и благополучно.

• Важно осознавать, что вы не одиноки в этой проблеме и обращаться за профессиональной помощью.

• Работа с психологами и психотерапевтами создает доверительную обстановку для глубокого осознания проблем.

• Занятие новыми увлечениями и хобби, создание новых отношений и посещение новых мест помогает наполнить жизнь новыми впечатлениями.

• Это дает ресурс для дальнейшего движения вперед.

• Застревание в прошлом мешает строить планы и быть в эмоциональном равновесии.

• Применение техник осознанности, создания новых воспоминаний и переосмысления помогает начать жизнь с нового листа.

• Важно работать со специалистами для достижения внутреннего баланса и эмоционального равновесия.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ КЛИНИКИ ДОКТОРА ЛЕБЕДЕВА. ПОЛНЫЙ ПРАЙС

 

Как перестать думать о прошлом?? | Лекция
Upload Image...

РЦ "Петровский" Московская область

Реабилитационный центр для наркозависимых «Петровский», располагается в Московской области, это анонимная социальная реабилитация для проведения широкого спектра восстанавливающих мероприятий при лечении от наркозависимостей.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Большая баня в отдельном доме
  • Тренажерная спорт-комната
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Лекции и мастер-классы

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Наши специалисты индивидуально подбирают методы реабилитации для наркозависимых. К конце занятий у зависимого полностью меняются приоритеты, восстанавливается нормальный моральный облик, налаживаются отношения в семье, появляется четкое осознанное желание к трезвой жизни.

Формирование новой системы ценностей - одна из основ выздоровления наркозависимого.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

РЦ "Развитие" г. Ярославль

"Развитие" - частный реабилитационный центр, расположенный в уютном загородном доме. Окружающая обстановка как нельзя лучше способствует восстановлению сил, душевного равновесия и общему равновесию организма.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Большая баня и бассейн
  • Тренажерная спорт-комната
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Площадки для футбола, волейбола и бильярда

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Мы находим индивидуальный подход и выстраиваем доверительные отношения со всеми подопечными. Уникальная программа реабилитации в РЦ "Развитие"  прошла независимую сертификацию и была высоко оценена экспертами в наркологии.

Наш центр предоставляет комплексные услуги, среди которых есть совершенно уникальные авторские программы по лечению игровой, наркотической и алкогольной зависимостей.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция
Upload Image...

РЦ "Результат" г. Орел

У нас уютный и просторный особняк со своей ухоженной, благоустроенной территорией. Комфортабельное здание с просторными, светлыми комнатами и всеми необходимыми бытовыми условиями.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Комната для релаксации
  • Тренажерная спорт-комната
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Зона для барбекю и волейбольная площадка

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Мы проводим комплексное лечение по передовым методикам: Дейтоп, 12 шагов, Миннесотская модель, ТС, метод Маршака. Цель нашей терапии состоит в том, чтобы помочь каждому пациенту полностью преодолеть зависимость на физическом и психологическом уровне.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

РЦ "Развитие" г. Тула

Мы награждены почетной грамотой за активную деятельность по формированию системы социальной системы реабилитации наркозависимых. в РЦ "Развитие" Тула обеспечены все необходимые условия для комфортного проживания и  физического и психоэмоционального восстановления.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Физиотерапия
  • Теннис, тренажерная комната
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Творческие мероприятия, тренинги

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

В рамках нашей программы мы используем различные методики, которые позволяют зависимому человеку: научиться жить трезвым, отслеживать раздражители, поменять негативную модель мышления, усвоить и принять за основу общечеловеческие ценности, сознательно принять решение о ведении здорового образа жизни, сохранить устойчивые положительные изменения на долгие годы.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция
Upload Image...

РЦ "Рига" Московская область

В нашем социально реабилитационном центре ведется активная работа, направленная на терапию последствий употребления алкогольных и наркотических средств и ресоциализацию зависимых людей. Мы не только улучшаем физическое и психическое здоровье пациентов, но и учим как не вернуться к болезни по возвращении домой.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Баня, физиотерапия
  • Тренажерная спорт-комната, теннис, волейбол
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Творческие мероприятия, тренинги

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

В терапевтические мероприятия входят: индивидуальные консультации и занятия с психологом, групповая психотерапия, тренинги, общеобразовательные лекции, методы социальной реабилитации.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

РЦ "Основа" г. Подольск

Реабилитационный центр "Основа" проводит комплексную терапию и реабилитацию от алкоголизма и всех видов наркомании. У нас созданы все условия для комфортного прохождения реабилитации. РЦ "Основа" имеет награды за большой вклад за оздоровление нации и борьбу с наркоманией.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Баня, физиотерапия
  • Тренажерная спорт-комната, волейбол
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Мастер-классы со специалистами разных профилей

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Мы придерживаемся современных методик психологического и социального воздействия на зависимых от алкоголя, наркотиков и медицинских препаратов. Подбираем к каждому клиенту индивидуальный курс, исходя их его физических особенностей, возраста, пола, срока употребления психоактивных веществ.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция
Upload Image...

РЦ "Старт" г. Калуга

Наш центр работает по программе "Вершина", входящей в состав Национального союза реабилитационных центров (НСРЦ). Принцип программы: реабилитация наркозависимых по всем аспектам жизни человека: биологическое восстановление, социальная адаптация, психологическое лечение, духовное воспитание.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Баня физиотерапия
  • Аудиовизуальная терапия
  • Тренажерная спорт-комната, площадка для волейбола и футбола
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Телесная тепапия, фитотерапия, кедровая бочка, массаж шиатцу, массаж глаз, ароматерапия.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

У нас используются разные варианты прохождения реабилитации: стандартная реабилитация, реабилитация с индивидуальным пакетом услуг, индивидуальная реабилитация с пакетом телесная терапия. Все пациенты получают поддержку сертифицированного практикующего психолога.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

РЦ "Крюково" Московская область

Реабилитационный центр "Крюково" проводит комплексную терапию и реабилитацию от алкоголизма и всех видов наркомании. У нас созданы все условия для комфортного прохождения реабилитации. РЦ "Крюково" имеет награды за большой вклад за оздоровление нации и борьбу с наркоманией.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Баня, физиотерапия
  • Бильярд
  • Тренажерная спорт-комната, волейбол
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Мастер-классы со специалистами разных профилей

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Мы придерживаемся современных методик психологического и социального воздействия на зависимых от алкоголя, наркотиков и медицинских препаратов. Подбираем к каждому клиенту индивидуальный курс, исходя их его физических особенностей, возраста, пола, срока употребления психоактивных веществ.

Скачать программуpdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция
Upload Image...

РЦ "Пушкинский" г. Санкт-Петербург

У нас есть всё для вашего выздоровления. Принцип программы: реабилитация наркозависимых по всем аспектам жизни человека: биологическое восстановление, социальная адаптация, психологическое лечение, духовное воспитание.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Индивидуальные занятия с психологом
  • Лекции от специалистов
  • Работа с триггерами зависимостей
  • Тренинги по восстановлению коммуникативных навыков
  • Арт-, фито- и аудиовизуальные терапии
  • Групповые занятия
  • Занятия спортом
  • Медитации
  • Ресоциализация

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

У нас используются разные варианты прохождения реабилитации: стандартная реабилитация, реабилитация с индивидуальным пакетом услуг, индивидуальная реабилитация с пакетом телесная терапия. Все пациенты получают поддержку сертифицированного практикующего психолога.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

РЦ "Свитино" Московская область

Реабилитационный центр "Свитино" проводит комплексную терапию и реабилитацию от алкоголизма и всех видов наркомании. У нас созданы все условия для комфортного прохождения реабилитации. РЦ "Свитино" имеет награды за большой вклад за оздоровление нации и борьбу с наркоманией.

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

  • Четырех-разовое питание
  • Баня, физиотерапия
  • Бильярд
  • Тренажерная спорт-комната, волейбол
  • Выездные спортивные, образовательные и развлекательные мероприятия
  • Мастер-классы со специалистами разных профилей

Скачать программу pdf

заказать
Как перестать думать о прошлом?? | Лекция

A title

Image Box text

Мы придерживаемся современных методик психологического и социального воздействия на зависимых от алкоголя, наркотиков и медицинских препаратов. Подбираем к каждому клиенту индивидуальный курс, исходя их его физических особенностей, возраста, пола, срока употребления психоактивных веществ.

Скачать программуpdf

заказать